血圧をはかろう！
STEP１ 血圧に関するQ&A
Q1：高血圧はなぜ怖いの？
日本では高血圧患者数が約4,300万人もいるといわれ、生活習慣病の中で最も多い病気。
血圧が高い状態を放置すると、心臓や血管に負担がかかって動脈硬化が進みます。
すると、脳卒中、心筋梗塞、心不全などの命に関わる可能性が高まります。
Q2:どのくらいの頻度で測ればいい？
血圧は、時間帯や季節、食事後や運動後など、色々な要因で変わるため、
きちんと自分の血圧を測るためには、毎日決まった時間に測ることが大切です。
STEP２ 実際に測ってみましょう
沖縄県保健医療福祉事業団と沖縄県医師会が連携して、
血圧手帳を作成しました。
ぜひ、自分の健康や家族のためにもご活用ください。
血圧手帳は↓からダウンロードできます。
（血圧手帳PDF）
