チェック!!してみよう。“これだけ食べたら”何キロカロリー?

沖縄行事料理編

沖縄には、清明祭、旧盆、彼岸、法事など数多くの行事があります。重箱料理などの行事料理は、エネルギーやたんぱく質、脂質、塩分がとりすぎになりがちです。重箱料理につめられている品目を選んで、お皿にのせエネルギーや栄養素を確認してみましょう。

選んだ品目の栄養素

エネルギー
0kcal
たんぱく質
0g
脂質
0g
炭水化物
0g
塩分
0g

食べたいものをドラッグして、お皿にのせるとエネルギーや栄養素が確認できるよ。

重箱

魚天ぷら

こんぶ

カステラかまぼこ

田芋

かまぼこ

こんにゃく

豆腐

三枚肉

ごぼう

あんもち

あんもち

あんもち

しろもち

しろもち

しろもち

お皿を空にする

栄養チャート